По ее словам, мужчинам для преодоления кризиса среднего возраста необходима «эмоциональная или физическая встряска». «Этого можно достичь «цивилизованными способами» - например, занятиями, связанными с мощной активизацией энергии: ремонт или обмен квартиры, смена обстановки в доме, строительство дома, дачи, покупка машины. Нужны занятия, которые повышают жизненный тонус мужчины», - сказала Шапиро.
В свою очередь женщинам, для преодоления возрастного кризиса необходимо научиться не забывать о собственных интересах. «Переживая кризис среднего возраста, женщине важно научиться не забывать о своих интересах. Возьмите лист бумаги и составьте список всего того, что вы делаете, руководствуясь принципом «я должна». А затем напишите ваши занятия, которые соответствуют принципу «я хочу». В идеале важно равновесие между «я должна» и «я хочу». Или «сколько отдаю - столько получаю». Если вам удастся добиться такого жизненного баланса, вам некого будет винить» , - советует психолог.
Ранее психолог Наталья Холоденко рассказала о признаках безнадежных семейных отношений, которые часто сопровождают кризис среднего возраста. Это, прежде всего, отсутствие взаимопонимания и взаимоподдержки. Она также предупредила, что придирки, постоянное недовольство и напряжения являются верными знаками того, что отношения двух людей зашли в тупик и их нужно заканчивать. По мнению психолога, терпеть и закрывать глаза на возникновение конфликтов не стоит даже ради маленьких детей.
