Бросить курить – легко. Если кто-то скажет вам такую глупость, запустите в него пепельницей. Я, например, мучился очень долго. До сих пор не могу понять, как выдержал. Ежесекундно в мозгу крутилась только одна мысль – достать сигарету и затянуться. Мир вокруг не существовал, было лишь одно огромное желание…
Ровно 30 лет – таков мой стаж курения. Первую сигарету выкурил в девятом классе, и с тех пор она стала постоянным спутником моей жизни. Как говорится, и в горести и в радости, но в последние годы стал замечать, что курение стало сказываться на здоровье, которое и так не богатырское. Появились хриплый кашель, учащенное сердцебиение, сильная одышка, стал харкать какой-то коричневой гадостью. В общем, пришел к выводу, что обязательно надо бросить. Но решить одно, а вот сделать…
Еще в прошлом году я предпринял две попытки. Вначале не курил три дня, затем – шесть. Но не выдержал, и в итоге борьба с этой привычкой была перенесена на этот год.
Кто-то из знакомых посоветовал прочитать книгу Алена Карра «Легкий способ бросить курить». Скажу сразу, она меня не вдохновила. Кое-как дочитал до половины, а затем легко бросил… книгу. Курить же продолжал все больше и больше. Нормой стали две пачки в день, хотя еще пару лет назад обходился одной.
Этот день я запомню надолго. 24 февраля проснулся и ясно осознал, что если сегодня не брошу, то не сделаю этого никогда. По дороге на работу достал начатую пачку и, превозмогая себя, выбросил ее в мусорный бак. Чувствовал себя гадко, страх остаться без сигарет обуял каждую клеточку моего организма. Но первый шаг в избавлении от тридцатилетнего рабства был сделан. А дальше – хуже. Три дня прошли в сплошном тумане. Я не мог ни работать, ни общаться с окружающими. Все мое существо требовало сигарету, но каким-то чудом я держался. На четвертый день стало немного легче, но тяга все равно была ужасной. Этот кошмар длился ровно три недели, а потом…
А потом я проснулся, пошел на работу, пообедал, вечером стал собираться домой, и вдруг мелькнула мысль, что за все это время я ни разу не вспомнил о сигаретах. Они в одно мгновение исчезли из моей жизни, растворились, перестали существовать. Еще вчера я сходил с ума от желания закурить, а сегодня и думать об этом забыл.
В тот день я ехал домой в автобусе и впервые почувствовал, какой омерзительный, другого слова не подберешь, запах изо рта курящего человека. «Боже мой, и от меня так пахло?» Я как будто родился заново. Все болячки, беспокоившие меня, прошли сами собой. Исчезли кашель, мокрота, давление стабильно 120 на 80, пропала одышка. Теперь легко в случае необходимости поднимаюсь на седьмой этаж. Кровь, которая до этого вяло текла в жилах, стала бурлить и насыщать организм кислородом по максимуму. Поразился я и своему сексуальному здоровью. Оно стало таким же, как во времена моей бесшабашной молодости, которая пришлась на эру сексуальной революции. Но самое главное, я поборол в себе зависимость от никотина, стал ощущать себя нормальным человеком, который может жить и радоваться жизни, не отравленной сигаретным ядом.
Алексей ЯРОВИКОВ.
