По информации эксперта Лиги здоровья нации, главного научного сотрудника ГНЦ социальной и судебной психиатрии им. Сербского и руководителя отделения Московского НИИ психиатрии Татьяны Клименко, в жару усиливается вероятность развития астении, которая характеризуется слабостью, физической и психической усталостью и снижением энергетического потенциала.
«В качестве профилактики астении я бы порекомендовала чаще смотреть на улицу, на ту зелень, которая имеется вокруг. Дело в том, что зеленый цвет хорошо стимулирует нервные окончания на глазном дне, что необходимо для поддержания нормального тонуса организма. Также для стимуляции нервных окончаний сетчатки можно ярче одеваться, лето это позволяет» - заметила Клименко.
По ее словам, стоит выбирать более светлые тона одежды, чтобы не привлекать солнечные лучи.
