«В Якутии пандемия психических расстройств: у нас сломались все адаптационные механизмы. Ни наши родители, бабушки, дедушки – никто не жил во времена пандемии. И вдруг всех посадили дома. Многие потеряли работу. Старые подпорки были поломаны. Понятное дело, что психика «полетела». Если случается какая-то незнакомая ситуация, человек теряется», – сказала она.
Однако психотерапевт обнадёжила: восстановить психику возможно. «В людях заложена естественная программа восстановления. Когда человек немного успокаивается, начинается оглядываться, смотреть по сторонам, он постепенно начинает адаптироваться. Человек такое существо, которое приспосабливается ко всему», – отметила Валентина Алексееева.
Ведущий программы Иван Луцкан (врач по профессии) спросил гостью: «Мне все время говорили, что я «держу» ковид в руках, а как держать себя в руках?» и получил совет, что держать себя в руках отнюдь не следует.
«От этого попахивает насилием. Это создаёт дополнительное психоэмоциональное напряжение. Нужно приобретать новое состояние, другое – мягкое, расслабленное, удобное, с добротой к себе», – пояснила Алексеева.
