С Чистого Понедельника (14 марта) начинается собственно сам Великий Пост, который закончится 30 апреля. 1 мая православные будут праздновать Пасху – Светлое Христово Воскресение.
Суть Чистого понедельника кроется в достижении духовной чистоты. Кроме этого, следует соблюдать чистоту бытовую и плотскую. В этот день убирают дом после Масленицы: вымывают, вычищают жилые помещения, посуду, утварь. Для телесной чистоты принято посещать баню.
Первая и последняя неделя поста самые строгие. Но необходимо учитывать состояние своего здоровья, и если по какой-либо причине нет возможности полноценно воздерживаться, это не грех, ибо «рот человека оскверняется тем, что выходит из него, а не тем, что входит».
Во все дни поста из рациона исключаются сахар, молочные и мясные продукты.
По средам и пятницам можно есть рыбу, а также рыбную икру. Во вторник и четверг разрешается кушать постные блюда, в том числе вареные, пареные, печеные без растительного или сливочного масла.
Суббота и воскресенье — праздничные дни в любой пост. В эти дни дозволено есть постные продукты с добавлением растительного масла, в том числе первые и вторые блюда.
