В такую погоду Роспотребнадзор рекомендует меньше бывать на улице, меньше есть, чаще принимать прохладный душ, есть фрукты, сократить поездки на транспорте. При нахождении в помещении необходимо его проветривать с помощью окон, вентиляторов или кондиционеров.
Роспотребнадзор также рекомендует в жару отказаться от жирной пищи и алкоголя.