Грелин контролирует пищевое поведение человека, уровень его аппетита и привычки в еде, а на уровень самого грелина оказывают влияние гормоны стресса – адреналин и норадреналин.
Ученые считают, что лучшее средство для борьбы со стрессом – занятия медитацией, снижающие кровяное давление, уменьшающие уровень холестерина и предотвращающие утолщение артерий. Таким образом, медитация не только поможет контролировать свой вес, но и предотвратит инсульт и инфаркт.