Непрерывное сидение может стать причиной развития сердечнососудистых заболеваний, проблем с костями и мышечным аппаратом, лишнего веса, нехватки сна и даже депрессии. Для старшего поколения он чревато повышением риска падений и переломов из-за ослабления мышц.
Медики советуют не пользоваться по пути на работу, в школу или университет и обратно общественным транспортом, а вместо этого - пройтись пешком или поехать на велосипеде. В свободное же время они рекомендуют избегать статичных поз, в том числе, и во время просмотра телевизионных программ.
Аналогичные рекомендации направлены и детям. По статистике, в настоящее время финские школьники проводят сидя не меньше времени, чем их родители.
