Участники исследования были разделены на три группы. В одной пациентам надлежало заниматься лечебной йогой, в другой - лечебной физкультурой, в третьей – шли индивидуальные занятия под присмотром специалистов. Результат занимавшихся йогой и лечебной гимнастикой оказался лучше, чем у тех, кто работал по индивидуальной программе: и самочувствие лучше, и пропущенных по болезни дней меньше. В общем зачете на первое место вышла йога.
Наибольшее улучшение наблюдалось у пациентов, которые как минимум два раза в неделю занимались йогой под руководством тренера с упором на проблемы со спиной.
