Выяснилось, что груши являются превосходным источником клетчатки и витамина С. Одна груша средних размеров обеспечивает 24% суточной потребности человека в пищевых волокнах, способствует снижению показателей систолического давления и пульсового давления.
Ранее исследование показало, что люди, часто употребляющие свежие фрукты, реже страдают от сердечных приступов и инсультов. К примеру, риск умереть от инфаркта или инсульта у людей, потреблявших примерно 100 граммов фруктов (например, яблок или апельсинов) в день, был ниже на треть по сравнению с теми, кто не ел фрукты или делал это редко.
