Профессор Лундского технического университета Турбьёрн Лайке рекомендует "не сидеть с айпэдом перед тем, как лечь спать: его диоды дают холодный, возбуждающий свет, особенно тогда, когда человек держит включенные айфоны и айпэды близко к глазам. Телевизор и компьютер воздействуют на нервную систему далеко не так активно".
Профессор советует правильно смешивать холодный и теплый свет, присутствующий в светодиодной лампе. К примеру, рабочее место необходимо организовать так, чтобы были хорошо подсвечены стены и потолок, поскольку именно непрямой является решающим для хорошего самочувствия. Большие стеклянные стены или окна с наступлением вечера превращаются в источники темноты и являются нежелательным элементом в рабочем помещении, усиливающим депрессию.
