Дремота после обеда от 40 минут или больше была связана с резким увеличением опасности появления синдрома на 50%. Переутомление в течение дня также повышает риск на ту же сумму в процентах, согласно данным исследования.
Исследование, одно из самых больших в своем роде, проанализировало данные из 21 эксперимента с участием более чем 307 000 человек из азиатских и западных этнических групп. Оно было сосредоточено на связи между длительной дремотой и сонливостью в дневное время, болезнями сердца и сахарным диабетом 2 типа.
Результаты исследование показали, что у тех, кто дремал менее чем 40 минут, не было никакого повышенного риска развития метаболического синдрома. Но риски резко возрастали, как только участники спали днем дольше, чем 40 минут.
