Ученые сделали такой вывод на основе своих наблюдений над подопытными мышами, которым искусственно сокращали ночные часы отдыха. В результате животные становились вялыми и менее "сообразительными" по сравнению с мышами с нормальным режимом сна. Кроме того, у грызунов с ограниченным ночным сном было зафиксировано снижение в организме уровня глутатиона, вещества, препятствующего старению, развитию рака, слабоумия, болезни Альцгеймера и многим другим недугам. Все эти проявления являются "ранними свидетельствами" возможного развития заболевания мозга.
"Вопрос заключается в том, плохой ли сон способствует развитию болезни Альцгеймера или наоборот, - заявил профессор Калифорнийского университета Грегори Брюер. - Наше исследование указывает на то, что именно нарушение режима сна ускоряет процесс потери памяти".
Брюер рекомендует людям, работающим в ночные смены, отсыпаться в дневное время, следить за диетой и заниматься спортом, "чтобы сохранить память на долгие годы".
