Основоположник российской музыкотерапевтической школы, руководитель научно-исследовательского Центра музыкальной терапии и медико-акустических технологий Сергей Шушарджан утверждает, что правильная постановка дыхания приводит к резкому повышению всех возможностей человеческого организма.
Но правильное дыхание далеко не единственная цель занятий пением. Специалисты центра установили, что звук, зарождающийся во время пения, только на 15-20% уходит во внешнее пространство, а остальная часть звуковой волны поглощается внутренними органами, приводит их в состояние вибрации. Пение активизирует энергетические центры, влияющие на связанные с ними жизненно важные органы и системы, оно благотворно действует на бронхи, легкие, почки, железы внутренней секреции, массирует гортань, щитовидную железу, сердце.
Установлено, что вокалотерапия помогает исправить врожденные дефекты дыхательной системы. Во многих странах с помощью хорового пения успешно лечат детей от заикания и других дефектов речи. Ребенок слушает, как поют другие, старается попадать в такт и, при этом, постепенно избавляется от своего недуга.
К сожалению, большинство людей дышат верхней и средней частями. Это приводит к гипервентиляции. Человек заглатывает избыток кислорода, тратит на это много лишней энергии. Отсюда - бронхиальная астма или сердечные дисфункции. Правильное дыхание – это дыхание нижними ребрами или нижней частью грудной клетки, оно наиболее экономичное.
Пение как раз и помогает наладить правильное дыхание. Когда человек поет, во внутренних органах возникает вибрация, своего рода акустический массаж, а появляющаяся легкая гипоксия (снижение содержания кислорода в крови) вызывает адаптационные реакции, приводящие к укреплению сердечно-сосудистой системы и организма в целом. С помощью музыкальных звуков можно полностью восстановить кровообращение и удалить застои.
Первыми пациентами Шушарджана-вокалотерапевта были аллергики, страдающие тяжелой формой бронхиальной астмы. Обучение классическому вокалу, а также исполнение больными несложных, но мелодичных романсов на фоне лекарственной терапии укрепили их дыхательную систему и улучшили настроение. К концу эксперимента у 70% больных, получавших вокалотерапию, состояние значительно улучшилось, из них у 25% произошло клиническое выздоровление.
Самое удивительное, что хор пациентов к концу экспериментов звучал так стройно, что украсил бы собой любую сцену. А ведь его участники не так давно не могли даже разговаривать, не то что петь...
Задаваясь вопросом, что и зачем петь, вспомните: «Нас излечит-исцелит добрый доктор…», нет, не Айболит, а Алфавит. Пропевание буквы "А" - снимает спазмы, лечит сердце и желчный пузырь. "И" - лечит глаза, уши, нос, тонкий кишечник, стимулирует сердечную деятельность. "О" - улучшает деятельность поджелудочной железы. "У" - улучшает дыхание, работу почек, мочевого пузыря, репродуктивной системы. "Ы" - лечит уши, улучшает дыхание. "Э" - улучшает работу головного мозга.
Проснись и пой!..
