Грызунам, на которых ставили опыты, в течение трех недель приходилось пробегать не менее 4 км ежедневно. Увеличение размеров их опухолей оказалось на 50-60% меньше в сравнении с контрольной группой мышей, которые не бегали. По мнению датских медиков, большое значение играет интенсивность тренировок. Как поясняют авторы исследования, значительные физические нагрузки стимулируют выработку в мышцах интерлейкина 6 - вещества, стимулирующего иммунный ответ организма, помогая ему бороться с болезнью. Похожий эффект дает адреналин, поступающий в кровь во время занятий спортом.
"Мы установили, что спортивные тренировки могут замедлить рост раковых опухолей. При этом речь идет не о какой-либо одной форме рака. Мы наблюдали положительный эффект в случаях с меланомой, раком печени и раком легких", - заявила соавтор исследования Пернилле Хёйман. По ее словам, эффект дают аэробные нагрузки - размеренные, но продолжительные. К таким, помимо бега, относятся спортивная ходьба, гребля, плавание, езда на велосипеде и подъем по лестницам.
"Эффект можно получить, даже находясь в плохой форме, это не должно служить сдерживающим фактором, - отмечает Хёйман. - Главное, чтобы тренировки достигли такого уровня интенсивности, чтобы у вас сбилось дыхание, стало трудно говорить. Это означает 20-30 минут нагрузок для тех, кто не в очень хорошей форме и около часа для людей с хорошей спортивной подготовкой".
По словам исследовательницы, опыты на мышах, проводившиеся на протяжении пяти лет, позволяли получать стабильный результат - рост опухолей подавлялся. При этом, по ее словам, медики и ранее отмечали, что спорт улучшает качество жизни раковых больных, снижает риск заболевания некоторыми видами рака и до определенной степени может защищать от рецидивов.
"Один из главных вопросов сейчас в том, будет ли эффект столь же силен в случае с другими формами рака, с которыми иммунная система борется менее эффективно, чем с меланомой. Это, например, рак простаты и рак груди, - говорит Хёйман. - Проведенные нами тесты дают основания для оптимизма, однако пока еще рано делать выводы".
