Психотерапевт Татьяна ИЛЬИНА рассказала в газете «Якутск вечерний» о психических особенностях детей школьного возраста и о том, как связаны питание и умственная деятельность человека.
Если ваш ребенок «неуспевающий», то в первую очередь необходимо обратить внимание на его питание.
«Все клетки нашего организма каждые 10 лет полностью заменяются. Выбирая питание, мы сами решаем, из чего будем построены через несколько лет. 37% мозгового вещества составляет лецитин. Лецитин — это белок, который мы получаем, главным образом, из бобовых, сои и яичного желтка. Важной составляющей мозговых клеток является жироненасыщенная кислота Омега-3, которая содержится только в рыбьем жире, семенах огуречной травы и льна. Единственное доступное из перечисленных средство — рыбий жир. Суточная доза рыбьего жира для ребенка равна суточной норме растительного масла, то есть одной чайной ложке в день. Мозг, не получающий рыбий жир, будет образован из Омеги-6, которая содержится в растительном масле. И возможности у такого суррогатного мозга будут куда как более скромные.
Мозг не может в полной мере функционировать без так называемых мозговых гормонов. И в синтезе таковых гормонов главную роль играет холестерин. Но в рафинированном масле его нет, потому что холестерин — это животный жир. Наверное, поэтому в вегетарианских семьях дети отстают в развитии, страдают от обмороков, не говоря уже о школьной успеваемости.
Особо надо отметить, что наш мозг любит витамин С. Если взять содержание аскорбинки в крови, в спинномозговой жидкости и в мозгу, то соотношение будет составлять 1:10:100. Мозг в 100 раз больше нуждается в аскорбинке, чем кровь. А при стрессах эта потребность возрастает на несколько порядков, мозг с жадностью высасывает аскорбинку из периферической крови. За счет этого содержание витамина С в крови уменьшается. Так возникают разного рода ОРВИ, простуды, и сквозняк тут ни при чем. Кстати, не стоит покупать аскорбинку в драже по 0,005 гр. Сейчас имеются упаковки по 2,5 гр. Таблетку надо разбавить в воде и пить в течение дня".
Еще 30-50 назад Якутск еще не был таким большим, густонаселенным и агрессивным по отношению к своим обитателям. В последние годы раздражителей нервной системы стало так много, что теперь наша психика работает на пределе своих возможностей, считает Татьяна Ильина. Испытывая такие нагрузки, организм фактически лишен подпитки.
Натуральную пищу вытеснили разного рода сублимированные и рафинированные продукты, не способные восполнять потери организма. Каша из давно очищенных зерен - голый крахмал, которым кормят детей с малых лет жизни. Варится эта каша в воде, напичканной тяжелыми металлами и хлором, или в восстановленном молоке. Натуральное масло сейчас пытаются заменить активно рекламируемым маргарином. Западная медицина давно определяет маргарин как самый сомнительный продукт из синтезированных пищевых продуктов, полученный путем гидрогенизации растительного масла.
«Идеально кормить ребенка дичью, олениной, местной жеребятиной, деревенским молоком и другими натуральными продуктами», - советует Татьяна Ильина.
«Кормите детей натуральными продуктами», «Новости Якутии», 17.02.2003.
http://1sn.ru/images/empty.jpeg
2005-08-21T16:48:00+10:00
Версия для печати
21.08.2005 16:48
Комментарии: 0
Лента новостей
В Коломне обнаружен клад времен сына и внука Дмитрия Донского
2 На сколько скакнут цены на жилищно-коммунальные услуги?
1 Токаев призвал Казахстан отказаться от образа горюющей нации
В Луганске БПЛА ВСУ ударили по жилым домам, гражданским и промышленным объектам
4 Готовность Якутска к зиме пока оценивается как критически низкая
Маск награжден украинским "Орденом свободы". С чего бы это?
Что тормозит распространение ИИ и робототехники на Дальнем Востоке и в Арктике
4 Пассажирам стало комфортнее добираться из Якутска до железнодорожного вокзала
График ремонтных работ энергетиков с 27 августа по 12 сентября
Карибы и Бруней набирают популярность среди российских туристов
В Якутии Мегафон - лидер по покрытию сети и качеству пользовательского опыта
Школьники больше не смогут использовать телефоны на уроках
В Якутии с начала года 5 600 младенцев проверили на генетические болезни
3 Уникальные инженерные и конструктивные решения использованы при строительстве Арктического центра
Якутяне предпочитают прокачивать навыки цифровой грамотности через короткие видеоуроки
1 Вертолет МЧС России взял курс на Верхоянье
1 Житель Якутска следил за женой с помощью шпионских устройств
«Сахатранснефтегаз» выполняет внутритрубную диагностику газопроводов
1 Житель Хангаласского района совершил восемь преступлений и лишился двух машин
В государственном заповеднике закрыли тропы из-за атак медведей
Началось обследование места возгорания на стройплощадке АГХК
Молчание — не золото: в Нерюнгри оштрафовали руководителя за затягивание ответа адвокату
Вез золото в бардачке: житель Оймяконья получил срок и лишился машины
В этом году отремонтируют 10 км дороги «Оймякон»
4 Якутские школьники наблюдают за лесными пожарами через малый спутник
1 В Усть-Майском районе подозреваемый вторично напал на жертву, покинувшую стационар
Покатались и ответили: за угон «Тойоты» в Якутске осуждены двое
Банки подняли минимальные ставки по потребкредитам до 21 процента
Крупные животные на федеральных дорогах Якутии часто становятся причиной ДТП
В Якутии суд защитил гражданку от навязанного ей долга
В Якутске за кражу золота осужден мастер ювелирной мастерской
В Усть-Алданском районе энергетики ремонтируют подстанции к зиме
2 Шахты «Колмара» затопил аномальный паводок, введен режим ЧС
1 Ночные заморозки ожидают на Дальнем Востоке, в Якутии выпадет мокрый снег
В результате пожара в Амурском ГХК госпитализированы 10 человек, для эвакуации прибыл спецборт
Якутская ТЭЦ готова к осенне-зимнему периоду
8 В Нерюнгринском районе разгорается скандал вокруг муниципального предприятия
5 Организаторы концерта Канье Уэста призвали поклонников не поддаваться панике
В Якутии будет сухо, на севере — дождь с мокрым снегом. О погоде 26 августа
Экс-глава Главного военно-строительного управления погорел на фиктивном конкурсе
Все новости
Готовность Якутска к зиме пока оценивается как критически низкая
Мэр города жёстко предупредил, что за срыв сроков последуют конкретные дисциплинарные взыскания.
