ИA SakhaNews. Есть в старинном приленском городе Олёкминске в Якутии Татарский аул – микрорайон, где живут смелые, весёлые, озорные славные люди. Таковы и юные моржихи Любовь Зинурова и Алла Еникеева, с которыми побеседовала сотрудник редакции газёты «Олёкма» Валерия Хастаева.
— Закалка воли — вот главный мотив, — делятся девушки. — Регулярные процедуры требуют невероятной систематичности и преодоления дискомфорта, что, без сомнения, закаляет характер. А начали мы в 2025 году, с началом лета, когда купальный сезон был ещё далек. Закончили в конце сентября. Это стало отправной точкой, а осознанное решение было принято 12 января, в тот самый день, когда температура упала до минус 53 градусов. Сейчас мы с лёгкостью обтираемся снегом и обливаемся ледяной водой каждое утро.
Ощущения в момент этого ледяного очищения – это колкость кожи, учащенное, но уже привычное дыхание. А после – взрыв энергии, нормализация дыхания, тот самый выброс адреналина и эндорфинов, который дарит бодрость, ясность мысли и наполняет весь день.
— Моржевание – это, в первую очередь, поддержание здоровья, — поясняют Алла и Любовь. — Укрепляется иммунитет, сердечно-сосудистая система, а для тех, кто стремится к стройности и хочет поддерживать красоту тела, эстетический и здоровый вид кожи – это бесценный бонус.
— Укрепление силы воли – это первостепенно, — продолжают сестры. — Каждое утро, без исключений, ты знаешь, что нужно собраться и выйти навстречу ледяной воде при минусовой температуре. Так и воспитывается характер. К этому процессу нужно подходить постепенно: начинать с физической активности, разогреть тело. Дома – контрастный душ, и лишь потом – выход на улицу.
Летом они стараются купаться в любую погоду, вне зависимости от дождя или солнца, вплоть до глубокой осени. Закаливание стало для них не просто хобби, а образом жизни, который снижает стресс, поднимает настроение, дарит бодрость и уверенность в себе.
— Мы встаем в пять утра, выпиваем стакан тёплой воды, делаем зарядку, выходим на улицу и приступаем к нашей процедуре, — рассказывают они.
Алла и Любовь – двоюродные сестры и соседки, живущие на берегу реки Лены. Именно здесь, с приходом лета и частых купаний, пришло осознание их страсти к закаливанию. Они мечтают привить эту любовь и своим детям, и развить моржевание в Олёкминске.
— У нас есть общее желание – чтобы в нашем городе была прорубь не только на Крещение, но и на протяжении всей зимы, — делятся девушки. — Желающих в городе много, мы это видим. Наш телеграм-канал «Ледяной драйв Олёкминского района» стал местом, где мы делимся своими успехами, и где находим единомышленников за пределами нашего района. Это красноречиво говорит о том, что мы на правильном пути.
Алла Еникеева и Любовь Зинурова — это вдохновляющий пример того, как смелость и настойчивость могут трансформировать жизнь. Их путь к закаливанию начался не с грандиозных планов, а с осознанного решения преодолеть собственные границы. Теперь для них утренний ритуал — обтирание снегом и обливание ледяной водой — стал неотъемлемой частью жизни. Они подчеркивают важность постепенного подхода: начиная с разогрева тела и контрастного душа дома, прежде чем выйти навстречу ледяной стихии. Такой метод позволяет телу адаптироваться и минимизировать шок.
Проживая на берегу реки Лены, Алла и Любовь нашли в закаливании не только источник здоровья и силы, но и возможность для развития своего сообщества. Их телеграм-канал стал платформой для единомышленников, демонстрируя растущий интерес к этому экстремальному, но такому полезному увлечению.
Их история — это напоминание о том, что каждый из нас может преодолеть свои страхи и достичь большего, если будет настойчив и верит в себя.
