Людям, страдающим гипертонией, гипотонией, перенесшим инфаркт или инсульт, а также больным вегето-сосудистой дистонией, надо быть особенно осторожными и выполнять несложные, но важные рекомендации врачей:
- избегать стрессов и физических перегрузок;
- хорошо высыпаться и гулять на свежем воздухе не менее часа;
- отказаться от жирной и острой пищи, алкоголя и сигарет;
- обогатить свой рацион фруктами и овощами.
В случае ощущения дискомфорта в области груди, неритмичного сердцебиения, слишком частых головных болей, беспричинно резкого снижения веса и скачков температуры следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу.
