Врач Пироговского Университета Ульяна Владимировна Махова о том, какие болезни становятся строгим запретом.
Любые заболевания в острый период.
Сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, ишемическая болезнь, последствия инфаркта/инсульта — стресс ледяной водой повышает риск резкого скачка давления, что может быть причиной инфаркта, инсульта).
Хронические воспалительные процессы: гастрит, язва, панкреатит, артриты, бронхиальная астма (холод провоцирует обострение).
К чему приведет игнорирование этих запретов?
Опасность игнорирования противопоказаний как результат приводят к: внезапной остановке сердца или дыхания, инфаркту, инсульту, обострению хронических болезней, тяжелому переохлаждению, судорогам, утоплению.
Обязательно перед погружением в прорубь необходимо проконсультироваться с врачом (терапевтом).
Как правильно подготовится к окунанию?
1. Начать закаливание (контрастный душ) за несколько месяцев, лучше с лета.
2. Регулярно заниматься спортом для повышения выносливости.
3. Соблюдать сбалансированную диету для поддержки иммунитета.
После купания немедленно согреться: вытереться насухо, надеть сухую одежду, выпить тёплый напиток.
Пресс-служба Пироговского университета
