Исследование показало, что бессоннице, действительно, может сопутствовать перфекционизм, а вернее, отдельные его проявления - беспокойство по поводу возможных ошибок, сомнения относительно собственных действий, а также родительская критика. К тому же у перфекционистов, страдающих бессонницей, проявляются признаки тревожности.
Причем, как говорят исследователи, образуется порочный круг - человек не высыпается, а значит, не чувствует себя бодро. Негативные ожидания сна и страх снова не выспаться усиливают тревожность, которая вновь не дает уснуть. Депрессия же, как оказалось, в отличие от тревожности не настолько пагубно отражается на способности перфекционистов к спокойному сну.
