В каждой из команд выступали по четыре спортсмена. В первом комплексе упражнений атлеты выполняли по 100 махов 32-килограммовой гирей и 100 приседаний с 15-килограммовыми гантелями на плечах, а также – максимальное количество «берпи» с прыжками через коробку.
На втором этапе требовалось на время выполнить по 30 синхронных приседаний, сгибаний на пресс и выпадов. Помимо этого, каждый спортсмен пронёс своего напарника на плечах, сообщили ИА SakhaNews в Управлении Росгвардии по РС(Я).
Третий комплекс упражнений состоял из двух частей, первая из которых включала в себя три упражнения, которые выполнялись поочередно: парное удержание штанги весом 143 кг, выполнение 1 000 м «гребли» на гребном тренажере (имитация работы гребца в лодке в условиях спортзала). Завершило первую часть комплекса держание «блина» весом 20,5 кг.
Во второй части каждый атлет выполнил ускоренные передвижения (челночный бег 25х4) с «блинами» весом 10,5 кг над головой, с 10 протяжками блина на каждом отрезке дистанции.
«Бронзу» завоевала команда «Кроссфит ЯКТ», набравшая 260 баллов, «серебро» – сборная УФСИН (285 баллов). Победителем турнира стала сборная команда территориального органа Росгвардии, показавшая лучший результат – 295 баллов. «Победители и призёры награждены медалями и грамотами. Золотым медалистам вручен переходящий кубок и сертификат на бесплатное посещение спортивного клуба «Кроссфит якт», – добавили в управлении ведомства по региону.
«Все команды показали высокий уровень подготовки и дух соперничества в этих нелёгких испытаниях. С сегодняшнего дня наш клуб официально является членом Всероссийского сообщества «Динамо». Мы ежегодно будем проводить один из этапов соревнования по кроссфиту среди динамовцев», – отметил самый сильный кроссфит-атлет Якутии, старший тренер спортивного клуба «Кроссфит ЯКТ» Игнат Чомчоев.
