Сильная жара относится к опасным явлениям, если данное явление наблюдается более пяти суток при температуре +30° и выше. В связи с этим, ГУ МЧС РФ по РС(Я) напоминает, что длительное пребывание человека на солнце, в душном не проветриваемом помещении может привести к развитию солнечного или теплового удара.
Чтобы не получить тепловой или солнечный удар и уметь оказать первую помощь, ознакомьтесь с нашими рекомендациями:
ПРАВИЛА ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ ТЕПЛОВОМ ИЛИ СОЛНЕЧНОМ УДАРЕ.
• Наиболее опасно пребывание на солнце с 11 до 17 часов дня. В это время риск перегрева максимален.
• В жаркое время суток старайтесь больше находиться в тени. Избегайте прямых солнечных лучей. Обязательно наденьте головной убор.
• Пейте много жидкости, лучше минеральной воды (не менее 2 литров в день).
• После длительного пребывания на солнце входить в воду следует постепенно, чтобы тело привыкло к прохладной воде.
Симптомы теплового и солнечного удара: покраснение кожи, головокружение, головная боль, тошнота, общая слабость, вялость, ослабление сердечной деятельности, сильная жажда, шум в ушах, одышка, повышение температуры тела, в тяжелых случаях - потеря сознания.
Под воздействием солнечных лучей могут возникнуть ожоги кожи 1-2 степеней. Во избежание ожогов используйте солнцезащитные средства.
Помощь при тепловом ударе:
• Немедленно поместите пострадавшего в тень или перенесите его в прохладное помещение.
• Снимите одежду с верхней половины тела и уложите на спину, немного приподняв голову.
• Положите на голову холодный компресс.
• Оберните тело мокрой простыней или опрыскайте прохладной водой.
• Дайте пострадавшему обильное питье.
• При обморочном состоянии поднесите к носу вату, смоченную нашатырным спиртом.
• При необходимости, вызовите врача.
С наступлением жаркой погоды сотни якутян устремились поближе к водоемам. Но не стоит забывать, что эта среда опасна. По статистике, ежегодно в водоемах на территории России тонет свыше 14 тысяч человек, в том числе около 3,5 тысячи детей.
В нашей республике с начала 2010 года жертвами на водных объектах стали 38 человек, в их числе - 6 детей.
Чтобы не пополнить этот скорбный список, каждому необходимо знать элементарные правила поведения на воде.
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ
• Купаться следует в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, купальнях.
• Ни в коем случае не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения! Алкоголь блокирует нормальную деятельность головного мозга.
• В воде следует находиться не более 10-15 минут. При переохлаждении тела могут возникнуть судороги.
• При судорогах помогает укол любым острым предметом (булавка, щепка, острый камень и др.).
• Не подплывайте близко к идущим судам. Вблизи идущего теплохода возникает течение, которое может затянуть под винт.
• Опасно прыгать или нырять в воду в неизвестном месте - можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., повредить шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.
• Не допускайте грубых игр на воде. Нельзя подплывать под купающихся, «топить», подавать ложные сигналы о помощи и др.
• Не оставляйте возле воды малышей. Они могут оступиться, упасть, захлебнуться водой или попасть в яму.
• Очень осторожно плавайте на надувных матрасах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести далеко от берега, а волной - захлестнуть, из них может выйти воздух, что может привести к потере плавучести.
• Не используйте гребные и моторные плавсредства, водные велосипеды и мотоциклы в зонах пляжей, в общественных местах купания при отсутствии буйкового ограждения пляжной зоны и в границах этой зоны.
• Не заплывайте в зону акватории, где передвигаются катера и гидроциклы. Вы рискуете пострадать от действий недисциплинированного или невнимательного владельца скоростного моторного плавсредства.
ПРАВИЛА ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПОСТРАДАВШЕМУ НА ВОДЕ.
Первая помощь пострадавшему, находящемуся без сознания:
• Нижним краем грудной клетки пострадавшего кладут на бедро согнутой в колене ноги так, чтобы голова была ниже туловища.
• Обернув палец платком или тканью, очищают рот от ила, песка, грязи и, энергично надавливая на корпус, выдавливают воду из дыхательных путей и желудка.
• При отсутствии дыхания приступают к искусственной вентиляции легких - по способу изо рта в рот или изо рта в нос.
• Тело должно лежать на твердой поверхности, а голова должна быть запрокинута (чтобы воздух попадал в легкие, а не в желудок).
• Воздух выдыхают в рот пострадавшему через марлю или платок. Частота выдохов - 17 раз в минуту.
• При остановке сердца искусственное дыхание чередуют с непрямым массажем сердца, надавливая на грудину 3-4 раза между вдохами. Лучше это делать вдвоем.
Помните, что только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить гибель. Никогда не забывайте о собственной безопасности и будьте готовы оказать помощь попавшему в беду.
