"Кофе за счет кофеина дает активность центральной нервной системе, но чрезмерное потребление дает обратную реакцию. От этого и внимание нарушается, и раздражительность повышается. От перенапряжения мозг начинает работать со сбоем. Шоколад не дает этому перенапряжению произойти из-за витаминов группы B. Он оказывает успокоительное действие и создает баланс", — уверена нейропсихолог.
Кофейные зерна в шоколаде оказывают меньше вреда на сердце, чем чашка крепкого кофе. Шоколад способен снизить уровень холестерина. При этом кофе в сочетании с шоколадом нейтрализуют вредные воздействия друг друга.
Ирина Хвингия напомнила, что подобный способ взбодриться, как в случае с кофе, и кофейными зернами в шоколаде, всего лишь временный допинг для организма, который решает временные проблемы с недосыпом. А если он хронический, то и те и другие продукты окажутся бессильны, так как необходимо решать проблемы со сном, а не с признаками сонливости. Нужно восстанавливать режим сна.
